door Kirsten | aug 26, 2017 | Burn-out, Overspannen, stress
Het aangaan, het nieuwe ‘aan’ staan We zijn als collectief de laatste jaren zo gewend om ‘aan’ te staan. Om constant bezig te zijn, dingen te doen, onze handen te laten wapperen. En als we niets aan het ‘doen’ zijn, dan kijken we wel op onze telefoon zodat we alsnog...
door Kirsten | jul 11, 2017 | Burn-out, Herstel na burn-out, Inspiratie over burn out, Overspannen, stress
Voeding en Burn-out Voeding is heel vaak onderwerp van gesprek in allerlei contexten. Als je wilt afvallen, als je gezonder wilt leven, als je je spieren wilt opbouwen. Allerlei soorten diëten, stromingen en denkbeelden over wat goed en gezond voor ons is. Maar wees...
door Kirsten | jul 4, 2017 | Burn out ervaringen, Burn-out, Overspannen, stress, Tips om met stress om te gaan
Een van de grootste valkuilen van mensen die te lange tijd stress ervaren, overspannen of misschien al burn-out zijn (maar dit zelf nog niet erkennen), is: ‘denken dat het vanzelf wel goed komt’. Dingen worden goed gepraat of er worden excuses bedacht,...
door Kirsten | jun 18, 2017 | Burn out ervaringen, Burn-out, Herstel na burn-out, Overspannen, stress
Zelfzorg Vandaag spring ik mijn bed uit om super goed voor mijzelf te zorgen. Dit deed ik vannacht door te blijven overnachten in deze prachtige kamer met een hele duidelijke boodschap: “If you can dream it, you can do it” Vandaag doe ik dat door mijn dag...
door Kirsten | mrt 25, 2017 | burn out terugval, Burn-out, Burn-out preventie, Herstel na burn-out, Inspiratie over burn out, Overspannen, stress, Stress management
Loslaten Vandaag is het landelijke loslaat-dag. De waarde van loslaten is het thema. Dus wat levert het je op om dingen los te laten? En van de andere kant? Wat kost het je om eraan vast te houden? Wat komt er bij jou op als je denkt aan loslaten? – het...
Recente reacties