door Kirsten | jan 23, 2019 | Inspiratie over burn out
Mijn dagelijkse basis happy Een gelukkige lifestyle kan je creëren. Dit is natuurlijk niet van de één op andere dag ‘geregeld’ maar dit bouw je stapje voor stapje op. Intussen heb ik een aantal super goede gewoontes die ik niet meer uit mijn leven weg kan denken. ...
door Kirsten | jan 21, 2019 | Inspiratie over burn out
Goed bedoelde adviezen? Als je even niet zo lekker in je vel zit, dan komen anderen vaak met adviezen. Goed bedoeld natuurlijk maar niet altijd even ondersteunend. Ik merkte dat ik in de aanloop naar en in mijn burn-out het lastig vond mijn eigen koers te varen. Ik...
door Kirsten | aug 26, 2017 | 2. Burn-out, 3. Overspannen, 5. Stress
Het aangaan, het nieuwe ‘aan’ staan We zijn als collectief de laatste jaren zo gewend om ‘aan’ te staan. Om constant bezig te zijn, dingen te doen, onze handen te laten wapperen. En als we niets aan het ‘doen’ zijn, dan kijken we wel op onze telefoon zodat we alsnog...
door Kirsten | jul 11, 2017 | 1. Meest gelezen blogs, 2. Burn-out, 3. Overspannen, 5. Stress, 8. Herstel na burn-out, Inspiratie over burn out
Voeding en Burn-out Voeding is heel vaak onderwerp van gesprek in allerlei contexten. Als je wilt afvallen, als je gezonder wilt leven, als je je spieren wilt opbouwen. Allerlei soorten diëten, stromingen en denkbeelden over wat goed en gezond voor ons is. Maar wees...
door Kirsten | jul 4, 2017 | 2. Burn-out, 3. Overspannen, 5. Stress, 9. Tips om met stress om te gaan, Burn out ervaringen
Een van de grootste valkuilen van mensen die te lange tijd stress ervaren, overspannen of misschien al burn-out zijn (maar dit zelf nog niet erkennen), is: ‘denken dat het vanzelf wel goed komt’. Dingen worden goed gepraat of er worden excuses bedacht,...
