Vrouwendag: je bent goed zoals je bent

Vrouwendag: je bent goed zoals je bent

Let’s rock your world! Vandaag is het Wereld Vrouwendag en ik vind het belangrijk om het volgende mee te geven. Of je nu man of vrouw bent, ga staan voor wie je bent! Jij bent goed precies zoals je bent. Je bent mooi precies zoals je bent. Jouw ZIJN maakt de...
Mijn schermtijd

Mijn schermtijd

Weg met die rode bolletjes! Een tijdje geleden deelde ik in mijn Insta stories dat ik mijn schermtijd naar beneden wil brengen. Dit heb ik onder andere gedaan door mijn aller allerlaatste notificatie, van WhatsApp, uit te zetten. Wat ik merk: Ik ben minder afgeleid...
Omgaan met emoties

Omgaan met emoties

Wat is echt en wat niet? De afgelopen periode was er voor mij eentje vol van ‘negatieve’ emoties: Verdriet, boosheid en angst. Niet zo heel gek natuurlijk omdat mijn vader’s levensreis op een einde ging lopen. Maar ook als er geen grote levensgebeurtenis is, kunnen...
Stress niet de oorzaak maar een gevolg

Stress niet de oorzaak maar een gevolg

Waarom heeft niet iedereen werkstress? Heel Nederland is in de ban van de term burn-out. Waarom is burn-out zo aan het groeien en waarom begrijpen veel mensen nog steeds niet wat het is? Het is een containerbegrip geworden dat draait om stress, alles is op één berg...
Ben jij spiritueel?

Ben jij spiritueel?

Jouw reason d’être! De meeste mensen die in een burn-out terecht komen zitten met belangrijke levensvragen zoals: is dit het nu? Of, waar doe ik het allemaal voor? En ook: wat wil ik nu eigenlijk écht? Ze zijn het contact met de reason d’être (de reden van hun...