Voor een burn-out bestaat geen quick fix. En dat is heel naar, want als het je overkomt voel je je vaak wanhopig en eenzaam en wil je graag zo snél mogelijk iets veranderen. Daarom gaan we samen direct aan de slag om jouw klachten te verminderen én de onderliggende oorzaken te bekijken. Een burn-out is namelijk complex – het gaat over persoonlijkheid, patronen, levensstijl, hormonen, emoties, relaties, werk… Gelukkig heb ik in alle jaren als burn-out coach ook gezien wat goed werkt, en hier in kan ik je begeleiden. Stapje voor stapje. Want 1 ding is zeker: het is niet makkelijk, maar je kómt hier uit!
Mijn eigen burn-out
Ik had alles perfect op orde. Dacht ik. Bergen vrienden, een flitsende baan, goed salaris. Ik sportte veel, ging uit, deed vrijwilligerswerk en was altijd overal voor in.
Totdat mijn lichaam STOP zei. Ik kon alleen maar huilen en slapen. Ook lichamelijk kreeg ik steeds meer vage klachten. Van voedselallergieën tot hormonale verstoringen. Ik gaf honderden euro’s uit aan boeken, behandelingen en detox-retreats. Niets hielp. Sterker nog - het werd erger! Zelfs mijn haar begon uit te vallen! Ik werd wanhopig van alle tegenstrijdige adviezen en voelde me behoorlijk verloren. Ik had zo’n behoefte aan iemand die naast me stond met kennis en advies!
Tot ik Ayurveda ontdekte: deze 5000 jaar oude Science of Life is de eerste en enige stroming die ik tegenkwam zonder ‘one size fits all’ principe. Ayurveda gaat uit van verschillende benaderingen voor verschillende typen mensen en kijkt naar alle aspecten in je leven en brengt ze terug in balans. Holistisch, dus. Samen met een Ayurvedische arts besloot ik het programma samen te stellen dat ik zelf graag had gehad. En nee: niet zweverig. Ik houd van nuchterheid. Daarom combineer ik in mijn programma het beste uit 2 werelden. En met succes: ik heb al tientallen vrouwen geholpen de beste versie van zichzelf te worden.
