Ik moest slapen om de dag door te komen

Dit was heel lang mijn realiteit. Tot wel 2 jaar nadat ik in 2010 burn-out thuis kwam te zitten,
sliep ik 's middags elke dag. Een uurtje slapen op de bank nadat ik boodschappen gehaald
had. Of 3 uren in bed zonder directe aanleiding nadat ik 's nachts ook al 12 uur geslapen
had.

In de eerste weken was 15 uur slapen dagelijkse kost. Gaandeweg werd dit gelukkig beter
maar mijn energie kon ook 'ineens' weg zijn. De vermoeidheid en het niet meer kunnen
opladen waren voor mij de grootste klachten in mijn burn-out.

En ik ben niet de enige. Vermoeidheid is de nummer 1 burn-out of stressklacht. 90% van de
400.000 mensen die mijn burn-out test hebben ingevuld, heeft hier last van.
Maar wat ook waar is: elk lichaam is anders en uit stress op een andere manier.
Dus wil jij weten welke signalen jouw lichaam geeft en waar jij staat op de schaal van stress
naar burn-out? Doe de burn-out test op www.burnout-test.nl