Mijn psycholoog helpt niet, wat nu?

Veel mensen die overspannen zijn of een burn-out hebben, gaan hiervoor naar een Psycholoog. Supergoed en helpend om te doen, maar ik krijg heel vaak de reactie van mensen dat een psycholoog niet geeft wat ze nodig hebben…

In de onderstaande video met Femke Kamps (schrijfster van het boek The Quarterlife crisis) beantwoord ik de vraag:

“Ik loop al een tijdje bij de psycholoog, maar heb niet het idee dat het werkt voor mij. Wat moet ik doen?” 

Zelf kreeg ik 8 jaar geleden een burn-out en inmiddels heb ik met als ervaringsdeskundige en burn-out coach honderden mensen geholpen hun batterij weer op te laten in mijn  Recharge your Battery programma

En juist als je een traject volgt bij een psycholoog, is dit een enorm goede aanvulling vol met praktische tools en handvatten. Om echt weer tot rustte komen, je batterij op te laden en te stoppen met piekeren.