Een opgeruimd hoofd

Een opgeruimd hoofd

Houd jij van opruimen? Of zie je er juist altijd als een berg tegenop?

Ik zie opruimen letterlijk en figuurlijk als ruis verwijderen. Dan heb ik het vooral over het opruimen van mijn hoofd.

Iedere maand maak ik bijvoorbeeld een lijstje waarop ik noteer wat er deze maand wel voor me werkte. Zoals regelmatig wandelen tussen werkzaamheden door. Of het
opschrijven van allerlei gedachten. Ook maak ik een lijstje van wat niet voor me werkte. Zoals geen pauze nemen en steeds maar denken “Ik maak eerst dit nog even af en dan
neem ik pauze” of later naar bed gaan dan ik eigenlijk wilde of te weinig sporten.

Als ik dit doorbreek en omzet naar goede gewoontes, dan ruim ik op. Dan maak ik mijn hoofd leeg en kom ik weer tot rust. In dit geval: eerst die pauze nemen, dan pas verder
werken. Of eerder naar bed gaan en vaker sporten. Voor mij is dit dé sleutel van stress naar happiness. ☀

Het verwijderen van ruis kan enorm helpen in jouw reis van stress naar happiness.

Voel jij dat er (te) veel ruis is in jouw leven? Dat je de wereld zoveel meer te geven hebt?

Begin dan met het opruimen van die ruis. Op een manier die voor jou werkt. Kleine stapjes waardoor je in het leven stapt van de persoon die je bedoeld bent te zijn.

Een eerste goede en vooral belangrijke stap is je aanmelden voor het programma Van Stress Naar Happiness: een zeer uitgebreid, concreet en gevarieerd programma waarin jij leert
omgaan met stress, goed leert zorgen voor jezelf zodat happiness een grotere rol krijgt in jouw leven! Je krijgt concrete tips, theorie, lichaamsoefeningen en de achterliggende
theorie.

Mis het niet en meld je nu aan via deze link.