Doen wat daadwerkelijk bij jou past, waar je van binnen blij van wordt én op jouw voorwaarden, dát is de manier om uit een burn-out te komen en te blijven!
Eind 2010 kreeg ik een burn-out. Nu zet ik mijn ervaring professioneel in: van uitgebluste werknemer naar vlammende ondernemer, dat is mijn verhaal in een notendop.
Mijn proces, ervaring en het beste uit de afgelopen 10 jaar aan relevante opleidingen, workshops, coaching en trainingen (en ik heb ongeveer alles uitgeprobeerd ;)) gevat in één methode. Mijn methode besteedt aandacht aan hoofd, hart en lichaam, biedt concrete handvatten en is direct toepasbaar in jouw leven.
Innerlijk leiderschap nemen
Het is de zomer van 2010. Tijdens mijn werk heb ik last van hoofdpijn. Een drukkend gevoel op mijn voorhoofd. ‘Ik heb nooit hoofdpijn’, dacht ik nog. Ik merk dat ik geen zin heb in mijn werk maar ga toch tot laat door. Ik neem een paracetamol om het vol te kunnen houden, om vervolgens op vrijdagavond kapot in bed liggen.
Als ik terugkijk, had ik in die periode ook diverse andere klachten: pijn in mijn onderrug, snel geïrriteerd, grote vermoeidheid of juist niet kunnen slapen.
Er waren een paar mensen in mijn omgeving die tegen mij zeiden: ‘doe je het wel rustig aan?’ of ‘kijk je uit?’. Mijn verweer was steevast: ‘nog een paar weken dan heb ik het rustiger’ of ‘dan en dan ga ik op vakantie’. Hoe goed mijn vrienden het ook bedoelden, het kwam niet echt binnen.
Ik had het gevoel dat ik geen keuze had, geen andere optie dan door te gaan. Dit heeft geresulteerd dat ik op het punt kwam dat alles teveel geworden was. Ik had geen overzicht meer, had geen idee waar ik moest beginnen en had moeite om dingen te onthouden.
Ik heb vrij gekregen en ben een paar weken op vakantie gegaan. Het ging een stuk beter maar toen ik weer op kantoor kwam, was het pas echt mis: het licht ging uit en ik had een burn-out.
Interview
met Patrick Kicken
Voordat we aan de slag gaan, doorlopen we de volgende stappen:
Kijken naar jouw wensen
Offerte voor jouw werkgever
Op basis van ons gesprek stel ik een offerte op, voor jouw werkgever. Zodra we akkoord hebben plannen we een eerste afspraak in.
We beginnen op korte termijn om meteen een goede start te kunnen maken.
Er is op dit moment geen wachtlijst.
Voor werknemers & ondernemers
Een passende oplossing voor jou als werknemer.
Begeleiding op maat voor jou als ondernemer.