Onderdrukte emoties zijn energieslurpers. En meer vermoeid je bent, hoe harder jouw (onderdrukte) emoties naar boven komen. Als een soort bal die je onder water probeert te houden.
Als je emoties onderdrukt ga je op een gegeven moment over op overlevingsstand. Je verandert (ongemerkt) jouw gedrag. Misschien ga je harder werken, reageer je sneller geïrriteerd, ga je meer drinken of juist vaker sporten.
Ervaar je de laatste tijd veranderingen in hoe je op mensen of situaties reageert? Of zie je veranderingen in je eigen gedrag?
Dit is jouw wake up call. Het moment om vandaag in beweging te komen en een eerste stap te zetten. Geloof me. dat je dit nu leest is niet voor niets!
Wil jij voortaan jouw gevoelens omarmen in plaats te blijven onderdrukken? Stuur me een berichtje via de link hieronder. Samen met mijn team van coaches door heel Nederland help ik je graag bij het vinden van de juiste hulp.
