Burn-out, een maatschappelijk probleem
Vanuit mijn perspectief is stress en burn-out al jaren een maatschappelijk probleem. Het zit ingebed in de systemen waarmee we werken, in de manier hoe we met elkaar omgaan,
maar ook hoe organisaties zijn ingericht en wat ‘normaal’ geworden is. Jarenlang hoor ik mensen zeggen “Ik ben zo druk”. En daar zijn ze dan ook nog trots op. Bizar vind ik het.
Er is niet één ding aan te wijzen waardoor burn-outs er tegenwoordig bij schijnen te horen.
Wat ik wél weet is: wanneer iemand in de huidige maatschappij stress wil managen – je voorkomt het namelijk nooit helemaal – en een burn-out wil voorkomen dan is een weg
naar binnen nodig.
Op die weg naar binnen leer je jezelf pas echt kennen. HOE je dingen doet, WAT je doet en ook WAAROM je ze doet.
Die laatste vraag, het waarom, daar houd ik me graag mee bezig. Iedere dag weer vraag ik me af waarom ik dingen doe. En word ik ergens niet blij van, dan kijk ik of en wat ik daar aan kan doen. Soms lukt, soms ook niet. Er zijn nou eenmaal dingen die minder leuk zijn, zoals administratie of de was.
Pas wanneer jij dingen gaat doen waar je ziel van gaat branden, kan je een bijdrage zijn aan jouw leven en daarna aan het grotere geheel. Pas wanneer jouw échte motivatie
duidelijk wordt, ben je in staat om jezelf gezond en duurzaam te houden. Pas van daaruit kan je voor jezelf – en anderen – zorgen.
Wil jij de weg naar binnen maken en vanuit zelfzorg de wereld geven wat jij te geven hebt? Op een manier die jou energie geeft en vanuit ontspanning? Neem dan contact met
me op via contact@kirstennelis.nl.
