Een burn-out is het resultaat van niet naar jezelf luisteren

Een burn-out is het resultaat van niet naar jezelf luisteren

Dan loop je extra kans op een burn-out. Als perfectionist zie je namelijk alles. Je onthoudt alles, weet precies wat er nog gedaan moet worden en hebt oog voor ieder klein detail.

Door jouw enorme drive werk je jouw lijst met to do’s trouw af en ben je niet (of nauwelijks) te betrappen op foutjes.

Dit maakt jou tot de ideale professional, maar het maakt je ook de ideale kandidaat voor een burn-out.

Omdat je altijd alles super goed wil doen ben je er ook enorm veel tijd aan kwijt. Je verliest jezelf steeds vaker in je werk en verandert jouw kracht in een valkuil.

Herken je jezelf hierin?

Realiseer je dan dat jouw perfectionisme niet zo onschuldig is als het lijkt. En begin vandaag nog met luisteren naar en zorgen voor jezelf!

Ervaar jij op dit moment nog geen klachten, stuur mij dan een bericht. Dan gaan we – onder het mom voorkomen is beter dan genezen – samen aan de slag om slimme gewoontes aan te leren!

Of kijk hier verder

Over de schrijver
Reactie plaatsen