Oude familiepatronen
Alles op tafel tijdens de feestdagen, ook de oude familiepatronen.
Dat stress kan zorgen voor irritatie tijdens de feestdagen weet iedereen.
Overtuig jij jezelf iedere keer weer dat het kerstdiner met je familie dit jaar echt gezellig zal worden?
Wat je misschien kan helpen is het volgende: familieleden gaan volgens bepaalde patronen met elkaar om. Daar groei je mee op. Weer in deze situatie zitten – terwijl je de rest van het jaar jezelf flink ontwikkelt – is niet altijd fijn. Tel daar bij op dat je tijdens de feestdagen onszelf graag op ons best laten zien en dan heb je een recept voor irritaties en stress.
Wat ik je voor deze feestdagen vooral mee wil geven is “Wees lief voor jezelf. Kijk eens naar wat jij wil, in plaats van wat iedereen van jou wil”.
Laat los wat er van je verwacht wordt en maak keuzes op basis van jouw gevoel en wensen!
Als je dat doet, weet ik zeker dat je feestdagen vrij zijn van stress en irritatie!
P.S. Ik vertelde erover in Womens’ Health. Meer lezen? Je vindt het verhaal via link hieronder.
https://kirstennelis.nl/
