arrow_drop_up arrow_drop_down

Geen burn-out, maar een bore-out

Als burn-out coach hoor ik vaak:

“Ja, maar Kirsten ik kan geen burn-out hebben. Op mijn werk heb ik niets te doen.”

Laat me je vertellen: een burn-out en een bore-out hebben dezelfde signalen. Net als teveel doen is te weinig doen een dikke energy drain. Je gaat over je grens. Alleen noemen we de burn-out speciaal voor jou een bore-out. ?

Dit zijn signalen:

  • Je werkt onder je niveau.
  • Je hebt niet genoeg uitdaging.
  • Je ziet geen nut in je werk.
  • Je compenseert de leegte door ’s avonds en in het weekend veel leuke dingen te doen.

Dit zijn stuk voor stuk factoren die stress geven en je ziek kunnen maken. Herken je je in dit lijstje? Doe dan toch de test op www.burnout-test.nl. Je weet dan meteen hoe het met je gaat.

Over de schrijver
Reactie plaatsen