Een van de grootste valkuilen van mensen die te lange tijd stress ervaren, overspannen of misschien al burn-out zijn (maar dit zelf nog niet erkennen), is: ‘denken dat het vanzelf wel goed komt’. Dingen worden goed gepraat of er worden excuses bedacht, terwijl heel diep van binnen een stemmetje iets anders zegt.
Dingen die ik vaak gehoord heb (of mijzelf heb verteld toen ik nog ‘ontoerekeningsvatbaar* was ;))
“Nog even doorzetten, dan heb ik vakantie”
“Deze twee weken nog, dan is de opdracht afgelopen”
“Bijna weekend, dán rust ik lekker even uit”
Als je dit op een rijtje ziet, merkt je waarschijnlijk wel dat er iets niet klopt: het uitstellen van rust nemen in plaats van dat NU te doen. Ofwel niet luisteren naar wat je NU nodig hebt.
Vakantie is niet genoeg
Alleen op vakantie gaan is niet genoeg om stress definitief achter je te laten. Begrijp me niet verkeerd, het is super heilzaam om tot rust te komen op vakantie. Maar er is óók iets anders nodig. Namelijk zelfinzicht.
“zelfinzicht is cruciaal om stress definitief achter je te laten”
Dus gebruik jouw vakantie om weer eens met een afstandje naar jezelf te kijken. Om iets nieuws te leren over jezelf, zelfinzicht te verkrijgen. Stel jezelf de juiste vragen: ‘Hoe doe ik de dingen eigenlijk?’ ‘Doe ik nog de juiste dingen?’ Van welke dingen word ik blij en van welke dingen niet?’ Enzovoort.
Kortom gebruik jouw vakantie dus niet alleen om uit te rusten maar ook om de balans op te maken waar je op dit moment staat.
Iedereen heeft blinde vlekken
Elk mens heeft zijn of haar valkuilen en blinde vlekken. Dit maakt dat je zelf een heel eind kunt komen mits je volledig eerlijk wordt tegenover jezelf. Maar bijna altijd is er meer nodig. Een spiegel. Iemand die zegt waar het op staat. Een nieuw perspectief of referentiekader. of.. of.. of..
Dus de hamvraag is: ben jij volledig eerlijk tegenover jezelf over waar jij staat of houd je jezelf voor de gek? Of kies je ervoor om leiderschap te nemen over jouw leven om stress definitief een halt toe te roepen!
Ik gun het jou! Het leven kan echt zoveel mooier zijn als je doet waar je écht blij van wordt. Als je die innerlijke stem serieus gaat nemen en écht eerlijk wordt naar jezelf toe. Dit als super belangrijk startpunt. En vanaf hier wordt het alleen maar mooier!
Geniet van de zomer!! Geniet van het zelfinzicht!!
—
* ik noem het ontoerekeningsvatbaar omdat wanneer je lang tijd stress ervaart, je minder goed in staat bent jezelf van een afstandje te bekijken. Door de stress kan je letterlijk niet meer helder denken en komt het vaak voor dat je vast komt te zitten in gedachten zoals: ‘ik moet doorgaan’ of ‘het hoort er nu eenmaal bij’ of de (onderbewuste) gedachte: ‘ik heb geen keuze’. Je kunt het zien als werken met oogkleppen op. Er is dus sprake van pure tunnelvisie.
Wees dus heel eerlijk naar jezelf. Schrijf eens op waar je nu staat en laat komen wat er op papier wilt komen. Veel inzicht gewenst!
PS: ik heb goed nieuws over het Recharge your Battery programma
Het 21 lessen programma Recharge your Battery is een volledig online coachingprogramma. Je kunt DIRECT starten. 60 dagen, 21 lessen en je krijgt er zo ontzettend veel bij! Bijvoorbeeld ALLE Q&A’s (vraag en antwoord trainingen) die ik in de afgelopen rondes van het 21 dagen programma gegeven heb.
Lees alles over het programma en start direct
Je volgt de content in jouw eigen tempo (en deze blijft na afloop beschikbaar) dus dit programma is ideaal voor als je op vakantie gaat! Gebruik jouw vakantie dus voor een reset, voor nieuwe inzichten en een definitief opgeladen batterij. Laat de stress achter in het buitenland en kom helemaal opgeladen terug.
