arrow_drop_up arrow_drop_down

Sporten vind ik heerlijk. Het helpt mij rust in mijn hoofd te krijgen en te houden, maar ook voor mijn lijf zelf vind ik het belangrijk. Nu ik de 37 toch echt gepasseerd ben wil ik graag in vorm blijven en ik merk dat lekker bewegen daarbij helpt.

Alleen…als je overspannen bent of een burnout hebt dan kunnen duursporten je juist verder over de rand helpen. Hardlopen is dan gewoon slecht voor je. Je lijft heeft alle energie nodig om te herstellen.

Gun je lijf dat herstel.

Het is fijn om een alternatief te hebben. Ik vond wandelen, yoga en tennis fijn. Welk energie heb jij gevonden?

Over de schrijver
Reactie plaatsen