"De druppel voor mij was dat ik mijzelf niet meer in de hand had naar de kinderen toe. Ik ontplofte en kon me niet inhouden. Als ik uitgerust was, dan was dat nooit gebeurd. Toen wist ik dat er echt iets moest gebeuren."
Jij hebt waarschijnlijk ook wel zo'n moment gehad dat je wist dat het niet zo verder kon. Dat je je sleutels terug vond in de koelkast, dat voorheen makkelijke taken ineens een grote opgave werden of dat vakantie niet meer genoeg was om te herstellen.
Wat was jouw moment dat je niet zo verder kon?
Dan begint het proces van acceptatie en herstel. Bij de eerst ziekmelding heb je al een grote hobbel genomen. Erkennen dat er iets aan de hand is en jezelf over de gedachte heen zetten dat je wellicht zwak zou zijn of je nuttig zou moeten maken. So well done!
En dan de hoop dat wanneer je thuis zit, dingen beter worden. Voor een klein deel van de mensen is dit waar. Omdat de grootste stress factor het werk was.
Maar wat er vaker gebeurt is dat mensen thuis ook gewoon doorgaan. 'Pas als ik de vaatwasser uitgeruimd heb, mag ik rust nemen'. 'Pas als ik de schuur geverfd heb, neem ik tijd voor mijzelf'. Zomaar waar uitspraken die ik in de 10 jaren dat ik mensen in hun herstelproces coach, tegengekomen ben.
Terug naar het punt dat je niet zo verder kon: dit is een belangrijk punt omdat op dat moment de motivatie er is om te veranderen. Of eigenlijk: weer jezelf te worden en alles los te laten wat je eigenlijk niet bent.
De zogeheten 'pijn' moet groot genoeg zijn, want op een bepaald level trekt het hoofd en lichaam alles uit de kast om niet te hoeven veranderen. Het lijkt namelijk veiliger om bij het oude vertrouwde te blijven. Verandering kost dus moeite en werk (net zoals fit worden door naar de sportschool te gaan).
Ik zeg regelmatig: werken aan jezelf is ook heel hard werken. Dus ook als je thuis zit, is het hard werken. Werken aan jezelf.
Voel jij dat jij op dit punt zit en heb je nog niet (de juiste) hulp gevonden? Met een team aan gespecialiseerde en gecertificeerde coaches door het land sta ik voor je klaar. We kijken daarbij naar het hele plaatje: denken, voelen én doen. Body, mind én soul. Jij, de ander en de omgeving. Want vaak zit de sleutel ergens waar je het misschien niet zou verwachten.
Kijk hier naar de coach profielen door het land of neem via deze weg contact met mij op. In een vrijblijvende kennismaking kijken we waar je staat, wat je nodig hebt en wat wij daarin voor je kunnen betekenen.
PS: wist je dat de werkgever in de meeste gevallen erg bereid is om een traject te bekostigen? Zij zijn er ook gebaat bij dat je (weer) duurzaam aan het werk bent. Of je nu uiteindelijk weg wilt of niet. Beter worden is in beide belang.
