Leren luisteren

Misschien hoor je die innerlijke stem al een hele tijd niet.

In de periode voor een burn-out stomp je je gevoel namelijk af. Verliefdheid? Waardering voor de verschillende kleuren bladeren aan de boom? Genieten van de zon op je gezicht? Het is alsof dingen je minder bekoren en dingen niet écht binnen komen.

Je bevindt je in een catch 22, want luisteren naar je gevoel is juist nu ontzettend belangrijk. Je gevoel geeft heel goed aan wat je nodig hebt.

Maar omdat je je gevoel niet kunt voelen lijk je emotieloos.

Het tegendeel is gelukkig waar. Van binnen gebeurt er van alles. Regelmatig voel je het bloed door je lijf stromen, klopt je hoofd en lopen de rillingen over je rug.

Je voelt de stress, maar (onbewust) kies je ervoor om niet te luisteren.

Je lichaam en het gehaaste gevoel geeft heel duidelijk aan dat je moet stoppen. Anders val je straks van de spreekwoordelijke cliff en kost het heel veel tijd om er bovenop te komen.

Je gevoel is je belangrijkste informatiebron voor je mentale en fysieke gesteldheid. Onthoud dat, luister en onderneem actie als het nodig is. Mijn coaches staan voor je klaar.

Over de schrijver
Reactie plaatsen