Het is afleiding
Netflixen, drank, uitgaan, social media, comfort food. Het is allemaal afleiding. Afleiding van dingen die je echt bezig houden: de dingen die je stress geven.
Vaak zijn symptomen van stress, zoals piekeren en slecht slapen, de dingen die mensen willen aanpakken. Maar…de oorzaak van stress ligt dieper. Het kan een onzekerheid zijn die je hebt, het gevoel dat je niet goed genoeg bent of diep geworteld verdriet waar je je misschien niet eens bewust van bent.
Het is die kern die je moet oplossen. Alleen als je dat diepe gevoel weet te duiden en verwerken kan je met gerichte acties ruimte in je hoofd maken. Ik wil je daarom vragen minder te denken en meer te voelen. Wedden dat het je leven een mooie wending neemt?
