Wist jij dat gezondheid en welzijn in jouw leven om veel meer draait dan groene groentes eten en regelmatig bewegen? Ze hebben namelijk invloed op ieder aspect in jouw leven!
Jouw welzijn is in feite een kwestie van continu in balans zijn. Ga maar na: iedere keer als je teveel van één ding doet, dan gaan andere gebieden uit balans. Hoe vaker jij overwerkt, hoe minder jij zult sporten of hoe minder jij bezig bent met gezonde voeding. Of hoe minder jij beweegt, hoe slechter jij mentaal tot rust komt en hoe minder goed jouw concentratievermogen zal zijn.
Hoe langer je dat doet, des te meer problemen er op zullen duiken. En hoe meer problemen, hoe lager de kwaliteit van jouw manier van leven zal zijn.
Mijn advies om deze nieuwe week goed mee te beginnen is dan ook: Maak van welzijn een bredere gewoonte. Integreer kleine handelingen in je leven, zodat jouw welzijn en dus ook de kwaliteit van je leven verbetert!
Fijne dag ✨
