Heb je een fijn weekend gehad?
Of was je eigenlijk te druk met dingen die je meer energie kostten dan dat ze je gaven?
Wees eens eerlijk tegen jezelf:
- Werd je al moe bij de gedachte aan je drukke planning?
- Had je eigenlijk geen zin om naar je afspraken te gaan?
- Heb je slecht geslapen omdat je zo druk was?
Continu in contact zijn met andere mensen en bezig zijn kan soms fijn zijn. Alleen wordt het minder leuk als je niet meer tot rust kunt komen na zo’n reeks afspraken. Soms moet je even ‘uit’ staan. Geen connectie maken met anderen. Maar contact met jezelf. Het is tijd voor jezelf. En verder niks.
Het is misschien lastig om los te komen van je drukke agenda. Om bewust te kiezen even niet bereikbaar te zijn voor anderen en in alle rust te connecten met zichzelf.
Ik word er gelukkig steeds beter in. En dat wens ik ook voor jou. Daarom deel ik een paar van mijn favoriete tips:
- Leg je telefoon wat vaker uit het zicht. In de gang. Of in de slaapkamer.
- Houd 1 dag in het weekend vrij voor jezelf. Bepaal op die dag waar je zin in hebt.
- Doe regelmatig iets voor jezelf: ga een stuk wandelen, boek een massage of neem een warm bad.
Het leven begint pas als je er de tijd voor neemt. Fijne dag vandaag!
