Ruis verwijderen
Ruis verwijderen is de sleutel van stress naar happiness. ☀
Opruimen, ik vind het heerlijk! En dan heb ik het vooral over het opruimen van mijn hoofd. 😁 Iedere maand maak ik een lijstje: wat werkte er wel voor me en wat niet?
Alles wat niet voor me werkte, denk bijvoorbeeld aan te laat gaan slapen of te weinig sporten, ruim ik op. Dat betekent dat ik die patronen doorbreek en omzet in goede gewoontes. In dit geval: vroeger naar bed en meer sporten! Simple as that!
Het verwijderen van ruis helpt ontzettend in je reis van stress naar happiness. Wil je nog meer praktische tips om je te helpen? Kijk hier voor meer informatie.
