Verdeeldheid of eenheid door corona
Deze coronacrisis zorgt voor nogal wat verdeeldheid merk ik om me heen. Sommige mensen komen helemaal tot rust, terwijl het anderen juist een hoop onzekerheid en stress bezorgt. Deze laatste groep ervaart vooral een sterker gevoel van ‘dingen moeten’ wat het stressniveau flink verhoogt.
En dat is absoluut niet vreemd. Want wist je dat ons lichaam in tijden van onzekerheid is geprogrammeerd om te overleven? De natuurlijke reactie is letterlijk in “stand overdrive” gaan.
Maar dat we zo zijn geprogrammeerd, betekent niet dat het niet ook anders kan. Ik geloof namelijk dat je een keuze hebt. Een keuze waardoor moeten geen moeten hoeft te zijn.
Hoe je dat precies doet? Je kunt bijvoorbeeld eens nadenken over waar je je druk om maakt en hoeveel zin dat druk maken heeft? Denk ook eens na over of je invloed hebt op datgene waar je hoofd zo vol van is?
En als je dan toch bezig bent. Kijk dan ook eens naar de andere kant: wat zorgt bijvoorbeeld voor meer rust in je hoofd en in je lichaam?
Vind je het fijn om begeleiding te krijgen naar meer rust. Laat het me weten!
