Was deze dag maar voorbij…

De afgelopen weken heb ik het rustig aan gedaan. In deze tijd van het jaar heeft ons lichaam meer rust nodig en dat heb ik ook gemerkt.

De vier seizoenen gelden ook voor ons als mens. Wij zijn als mens natuurlijk ‘gewoon’ onderdeel van de natuur, ook al vergeten we dat soms ;). Deze tijd (half december – half januari) staat in het teken van terugtrekken, uitrusten, reflectie en tijd doorbrengen met familie en geliefden.

We zijn echter zo gewend om door te gaan, ook als ons lijf écht de rust even nodig heeft. En ook ik was weer in die valkuil gelopen. Mijn (onze) natuurlijke cyclus negerend.

Gelukkig ben ik nu zover dat ik het herken wanneer ik in ‘het doorgaan’ zit. In de weken voor december was ik zo druk, dat ik mezelf erop betrapte dat ik dacht: was deze dag of deze week maar voorbij…

Pijnlijk ook als ik eerlijk ben. En tegelijk zo’n herkenbaar signaal voor mij. Een signaal om in te grijpen en om dingen anders aan te pakken. Een signaal te luisteren naar mijzelf. En in dit geval een pas op de plaats te maken.

Als ik terug kijk naar de periode van voor mijn burn-out, was dit één van de dingen die ik constant dacht. Het liefste wilde ik dat de dag nú voorbij zou zijn, zodat ik lekker mijn bed in kon of eindelijk mijn eigen ding kon doen…

Wat ik hiermee wil zeggen is dat we allemaal signalen krijgen. Signalen van ons lichaam, signalen van onze gedachten, signalen van ons gedrag, signalen van onze emoties. Vaak negeren we deze signalen ook al weten we dondersgoed dat er iets niet klopt.

Maar wat als we nu zouden beginnen om naar alle signalen te luisteren? Wat is jouw signaal op dit moment en wat heeft dat jou te vertellen?

Wil jij hier een stap verder in maken? Jouw signalen gaan leren lezen en ze in gaat zetten voor wat je niet wilt en vooral voor wat je wél wilt? Wil jij jouw signalen leren kennen en daarnaar leren handelen? Weten in het moment wat goed voor jou is en wat er niet klopt? Wil jij staat zijn het denken los te laten en te leren luisteren naar jouw lichaam? In ?

Lees dan hier alles over het Make a Move programma. Een geheel online of met 1 op 1 coaching en in jouw eigen tempo te volgen. Van denken, naar voelen naar innerlijk weten en daarnaar handelen. De stap makend naar waar jij écht blij van wordt! Je kunt direct starten.