Ben jij een enorme perfectionist?

Ben jij een enorme perfectionist?

Ben jij een enorme perfectionist? Dan loop je extra kans op een burn-out. Als perfectionist zie je alles. Je weet wat er nog gedaan moet worden en hebt oog voor detail. Door je enorme drive werk je alle to do’s ook nog eens trouw af. Je werk ziet er prachtig verzorgd...
Geef jij je emoties de ruimte?

Geef jij je emoties de ruimte?

Geef jij je emoties de ruimte? Zo test je het. In Nederland denken we vaak ‘doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’ of ‘kom op, even doorbijten’. Je zou kunnen zeggen dat we getraind worden onze emoties niet of vooral niet te veel te voelen. Het zorgt ervoor dat...
Waarom krijgt niet iedereen een burn-out?

Waarom krijgt niet iedereen een burn-out?

Stress is een verhoogde staat van alertheid. Het gevolg van ‘iets’ wat onze hersenen als ‘gevaar’ aanmerkt. Dit kan zo simpel zijn een email van een boze klant of je jaarlijkse beoordelingsgesprek. Recent onderzoek geeft aan dat stress het gevoel is dat mensen...